, якщо ви помічаєте такі симптоми.

Види та причини астенопії

Астенопія може бути різною. Найпоширеніша – акомодаційна. Може розвиватися на тлі далекозорості, загальної перевтоми, виснаження організму та стресу. У дітей відбувається швидко. Достатньо дати очам відпочити та налагодити правильний режим дня. У дорослому віці складно піддається лікуванню, оскільки стан може бути пов’язаний з віковими змінами.

М’язова астенопія розвивається через слабкість м’язів очей на фоні короткозорості або неправильної її корекції. Може призвести до розвитку екзотропії або косоокості.

Нейрогенна – може виникати при нервових розладах, депресії, неврастенії навіть за відсутності захворювань органів зору.

Симптоматична астенопія – стомлюваність очей виникає як додатковий симптом при запальних захворюваннях очей.

Лікування втоми очей

Діагностику та лікування проводить лікар офтальмолог залежно від причин, що спричинили стан. До загальних рекомендацій варто віднести правильний режим із чергуванням навантажень та відпочинку для очей та спеціальні вправи.

• Акомодаційна форма астенопії коригується за допомогою правильного підбору окулярів або лінз.
• М’язова — за допомогою спеціальної зарядки для очей.
• В інших випадках необхідно займатися лікуванням основного захворювання, щоб унеможливити фактор, який провокує стан.
• Додатково лікар може призначити прийом вітамінів та апаратне лікування.
• Якщо ви часто відчуваєте дискомфорт в очах, звертайтеся за консультацією до офтальмолога для правильної діагностики та лікування.

Профілактика стомлюваності очей

Для збереження зору та профілактики розвитку астенопії важливо дотримуватися таких рекомендацій:

• Під час напруженої зорової роботи робіть перерви щогодини на десять-п’ятнадцять хвилин.
• Працюючи з комп’ютером, зберігайте відстань від очей до монітора щонайменше 50-60 сантиметрів.
• Подбайте про правильне освітлення робочого місця та кімнати.
• Виконуйте вправи для тренування м’язів очей і стимулювання кровообігу.
• Частіше моргайте.

Роблячи перерви в роботі, щоб відпочити, можна виконати кілька корисних вправ для зняття втоми очей:

• Поморгати 2 хвилини для покращення кровообігу.
• Сильно заплющити на 5 секунд, а потім широко розплющити очі. Повторити кілька разів.

Не забувайте про повноцінний відпочинок та прогулянки на свіжому повітрі. Дітям корисні рухливі ігри з концентрацією на предметах «близько-далеко» (ігри з м’ячем, бадмінтон тощо). Слідкуйте за раціоном харчування, включаючи продукти, корисні для очей.

Щоб записатися на прийом до офтальмолога для лікування астенопії або інших захворювань очей, зв’яжіться з нами за номером 8 067 560 20 96 або 8 099 048 24 68.